Wat is assertiviteit

Leer assertief te worden

Wat is assertiviteit? Kortom, het is uw interne gemoedstoestand die u in staat stelt om te denken en te handelen op een manier waardoor uw lichaam en emoties zich op een gezonde en positieve manier kunnen manifesteren. Er zijn veel vormen van assertiviteit, zoals assertiviteit met je lichaam, assertiviteit met je woorden en assertiviteit met je interacties met anderen. Door dagelijks aan je assertiviteit te werken, leer je hoe je assertiever en zelfverzekerder kunt worden met je woorden en daden.

Assertief leren worden is één ding, maar leren assertief te blijven als je bezig bent om assertiever te worden, is ook erg belangrijk. De mensen met wie we dagelijks te maken hebben, agressief of assertief, kunnen onze stemmingen en emoties beïnvloeden, resulterend in agressief of defensief gedrag. Als we onszelf toestaan om afgeleid, boos of defensief te worden, kunnen we onze toevlucht nemen tot dat soort gedragingen om het hoofd te bieden aan wat we denken dat ons wordt aangedaan.

Door te leren assertiever te zijn, zowel met uw lichaam als met uw woorden, zult u merken dat u veel gelukkiger en meer ontspannen bent Zelfvertrouwen cursus – Claudia's blog. Als u op dit moment enige vorm van woede of agressie voelt, moet u weten dat dit op een zeer positieve manier kan worden aangepakt door assertiviteit te gebruiken. Er zijn zoveel mensen over de hele wereld die rondlopen met de negatieve overtuiging dat ze agressief moeten zijn om te overleven. Als je eenmaal begrijpt hoe je assertief kunt worden, zul je snel merken dat al die negatieve gedachten aan het verdwijnen zijn, waardoor je een veel positievere manier van denken krijgt.

Meer weten? Klik dan hier: https://www.assertiviteitenzelfvertrouwencursus.nl/